本发明公开了一种久坐提醒装置，包括处理器、微型电机、测距传感器，光发射器，所述处理器电性连接微型电机、测距传感器，光发射器，其特征为，所述测距传感器位于外壳上端，所述光发射器位于外壳前部，角度向下倾斜；所述微型电机带动测距传感器规则旋转，带动光发射器无规则运动。本装置利用旋转的测距传感器检测用户范围，防止用户简单移动带来的测试误差，通过凌乱的激光提醒用户，干扰效果好同时对他人不造成影响。