本发明涉及昆虫性信息素的化学合成领域，具体地，本发明涉及一种苹果蠹蛾性信息素的制备方法。根据本发明的方法，其包括在一定量烃类溶剂和醚类溶剂的混合溶剂中，8-羟基辛基三苯基膦溴盐在丁基锂作用下与2E-丁烯醛发生Wittig反应，反应结束后用磷酸二氢钾固体灭活，得到目标化合物。本发明的方法具有操作简单，产品构型好、收率高的优点，而且所用的有机溶剂均是常规溶剂，价格低廉，成本较低，易于大规模的工业化生产。因此，本发明提供的苹果蠹蛾性信息素的制备方法，对苹果蠹蛾的防治具有重要的意义。