本申请公开了一种用于健身或训练的系统，采用了含有压力传感器和LED发光体的铺设材料，铺设材料中的压力传感器和LED发光体可以配合智能穿戴设备以及智能终端使用，从而可以根据用户是否完成了特定动作来对用户进行提示。通过本申请解决了现有技术中健身房以健身器械为主的锻炼方式所导致的问题，提高了用户体验。

本申请涉及设备领域，具体而言，涉及一种用于健身或训练的系统。

而且随着这技术的发展，出现了越来越多新的技术，例如，智能设备，手机等设备被大量应用，这些技术并没有应用到健身房当中，健身房仍然在延续着健身器械为主的方式，无法满足用户的需要。

针对现有技术中，健身房以健身器械为主的锻炼方式所导致的问题，目前尚未提出比较好的解决方案。