一种防范煤矿深部双巷布置工作面冲击地压的方法。在双巷布置工作面回采之前沿工作面推进方向对巷间煤柱上部实施水平割缝拉槽，使煤柱缝槽上方煤体整体沉降和煤柱上方岩层挠曲离层，进而使原由煤柱承受的顶板岩层载荷向巷间煤柱两侧转移，之后在靠近工作面的巷道内对工作面回采煤层实施大直径卸压钻孔，使煤层应力沿工作面倾斜方向转移至煤层深部，然后回采该工作面；在相邻双巷布置工作面回采之前，在靠近相邻工作面的巷道内对相邻工作面回采煤层实施大直径卸压钻孔，使煤层应力沿工作面倾斜方向转移至相邻工作面回采煤层深部；按照上述顺序和工艺循环，依次回采相邻双巷布置工作面。该方法能够有效防范煤矿深部双巷布置工作面冲击地压。