本发明涉及车辆灯光控制技术领域，提供基于外部环境感知的车辆灯光控制方法及系统，方法包括：通过多个第一环境光传感器检测的亮度来分析驾驶位处接收到的外部光照亮度效果，将外部亮度与第二环境光传感器监测的内部亮度进行比较，在亮度差值小于安全亮度差值时判断车辆内部较亮，倒影会影响驾驶员观察路况，进而根据亮度差值对车辆灯光进行调整，保障了车辆行驶的安全，和驾驶员良好的驾驶体验。