一种基于塑料及硅胶的智能手环控制方法及其系统，包括：若接收到启动指令则控制固定机构解除与硅胶连接件的连接状态并控制第一温度传感器启动实时获取第一温度信息；根据第一温度信息实时分析手环是否有被用户佩戴完成；若有则控制人体探测机构启动实时获取人体参数并控制微型投影仪将所述人体参数投影至用户手背表面位置；控制固定机构与硅胶连接件固定连接并控制微型电机组启动驱动微型风扇进入散热状态；控制第二温度传感器启动实时获取温度信息并根据第二温度信息实时分析是否有低于第一预设温度值；若有则控制第一制热层启动进入辅助加热状态并根据第二温度信息实时分析是否有达到第二预设温度值；若有则控制第一制热层进入恒温状态。