本发明涉及一种锻炼单车，尤其涉及一种体育锻炼单车。技术问题为：提供一种能够提高锻炼效率、能够满足不同运动员需求的体育锻炼单车。本发明的技术方案是：一种体育锻炼单车，包括有空心车架、曲轴、链轮、曲柄、脚踏板、转盘、飞轮、链条、圆形管、孔板、第一螺杆、锥形螺母、扶手等；空心车架的左部下侧转动式连接有曲轴，曲轴的前侧固定有链轮，曲轴的前后两端均固接有曲柄，曲柄上转动式安装有可使链轮转动的脚踏板。本发明通过伸缩装置能够方便运动员对鞍座的位置进行调节，通过运动员踩动脚踏板，如此能够模拟运动员骑车的形态，从而能够方便运动员进行锻炼，且能够提高锻炼效率。