本发明涉及一种拉筋器，尤其涉及一种体育拉筋器。技术问题：提供一种能够方便进行拉筋、能够提高拉筋效率的体育拉筋器。一种体育拉筋器，包括有底座、转轴、轴承、转盘、坐垫、扭力弹簧、第一支板、第二支板、阻挡装置、第一滑杆、第一弹簧、第一滑套等；转盘的中部嵌有轴承，转轴安装在轴承内，转轴的底端固接有起支撑作用的底座，转轴的顶端固定有坐垫，扭力弹簧绕在转轴上，扭力弹簧的顶端与坐垫的底部固接。本发明通过阻挡装置能够对运动员的腿部进行阻挡，如此能够防止在拉筋时运动员的腿部从第一支板和第二支板上掉落，给运动员拉筋带来妨碍，从而能够方便运动员进行拉筋，进而能够提高拉筋的效率。