本发明公开了一种隧道施工的主动应力消除装置和主动应力消除方法，涉及隧道施工技术领域。该隧道施工的主动应力消除装置，包括消力拱架，所述消力拱架的两端分别焊接有两个定位脚的上表面，消力拱架上开设有以消力拱架圆心为中心圆周排布的衔接口，且消力拱架上开设有锚孔，所述消力拱架的内部开设有空腔，消力拱架外侧面的中部开设有十三个与空腔连通的导出孔，消力拱架背面和正面对应导出孔的位置均开设有与空腔连通的斜孔。该隧道施工的主动应力消除装置，利用气动挤压机构内的异形传动囊能够推动挤压杆和喷射机构，实现对隧道内壁的快速有效的支撑，快速消减应力对隧道内壁结构的影响。