本发明公开了一种汽轮发电机有限元仿真过程中的阻尼建模及校验方法，阻尼建模方法包括以下步骤：a.根据发电机的B‑H曲线数据定义所建发电机二维模型的铁磁材料属性；b.将转子大齿区顶部1设置为单层导体结构；c.将转子小齿顶部设置为单层导体结构；d.将转子阻尼条材质设置为铝合金；e.搭建多个阻尼笼。建模方法的校验方法，包括以下步骤：a.仿真获得励磁电流有效值I；b.计算发电机转子交流阻抗的仿真值Z＇；c.计算发电机转子交流阻抗的校验判据a％，d.根据对阻尼模型精度的要求设定阻尼模型准确判断阈值X。它可以提高所搭建汽轮发电机有限元仿真模型的计算精度，实现对所搭建仿真模型中阻尼参数较为方便和可靠的校验。