本发明公开了一种手部肌肉康复用体育训练器械，包括训练机构和支撑机构，所述支撑机构设在训练机构底部，所述训练机构包括手掌板、驱动组件、辅助组件和五个手指训练组件，所述手掌板内部设置为中空，所述驱动组件和辅助组件分别设在手掌板顶端以及底端，五个手指训练组件均设在手掌板外侧。本发明通过训练机构对人员手部进行循序渐进的训练，同时可对手掌按摩，有利于手部肌肉恢复，且手部恢复速度快，同时具有防止人员手掌大量出汗的功能，提高舒适度，另外还具有对受伤的手部支撑的功能，有助恢复以及减少疼痛。