本发明涉及电化学材料技术领域，具体涉及一种还原氧化石墨烯及其制备方法和应用。本发明提供的还原氧化石墨烯的制备方法，包括以下步骤：(1)将氧化石墨烯、有机溶剂和甲基咪唑四氟硼酸盐类离子液体混合，得到氧化石墨烯分散液；(2)以步骤(1)所述的氧化石墨烯分散液为电解质溶液，以导电材料为工作电极，采用三电极体系，利用恒电位法在工作电极的表面制备得到还原氧化石墨烯。本发明提供的制备方法工艺简单、原料成本低，制得的还原氧化石墨烯均匀，还原程度均一，还原程度可控，可重复使用性好，有利于还原氧化石墨烯的实际生产应用。