本发明提供了一种基于小波变换的光纤光栅传感解调寻峰方法，该方法包括以下步骤：a)采集光纤光栅反射光谱数据；b)通过设置光强阀值将采集的光纤光栅反射谱分成多段；c)对每段光纤光栅反射谱进行三次样条插值；d)利用Mexhat小波进行多尺度小波变换；e)依次获得各尺度上小波变换的模极大值并根据所述模极大值得到小波变换峰的道址；f)判断各尺度小波变换峰的道址是否为峰顶点位置，如果不是则返回步骤e)，如果是则进入步骤g)；g)根据光纤光栅反射光谱的像素点与波长对应关系式，计算得出峰顶点位置对应像素点位置处的中心波长值。