本发明提供了一种基于线阵InGaAs扫描FBG反射谱的传感解调方法，该方法包括以下步骤：a)宽谱光源发出的光信号经光纤耦合器传输至FBG；b)所述光信号经FBG反射后将带有解调信息的反射谱光信号传输至线阵InGaAs光电探测器；c)反射谱光信号经过线阵InGaAs光电探测器处理后得到与线阵InGaAs光电探测器中像素点位置一一对应的反射谱光强信息；d)通过设置反射谱的光强阀值将反射谱光信号分成多段；e)对每段反射谱对应的像素点位置与光强数据进行高斯函数拟合分析，并通过最小二乘法判定最佳拟合参数，获取光强峰值对应的像素点位置；f)将光强峰值对应的像素点位置带入至像素点位置与波长的对应关系式中并得出该段反射谱的中心波长值。