本发明公开了一种改进的拉力器，包括两个手柄，两个手柄之间连接有若干条拉力弹簧，所述拉力弹簧外侧套设有橡胶套，橡胶套的任意一端固定连接在手柄上，橡胶套的内侧固定连接有基座，基座上安装有两个棘轮，两个棘轮的安装方向相反，棘轮的外侧轴接有若干个橡胶摩擦片，橡胶摩擦片与拉力弹簧选择性接触。本发明能够改进现有技术的不足，提高拉力器的使用便利性。