本发明涉及一种缓解鱼类运输应激的方法，所述方法为：每升运输水中加入5-20毫克维生素B2、2-10克维生素C。利用本发明方法运输，有助于维持鱼体生理生化指标的相对稳定，缓解运输应激对鱼体产生的不利影响，同时成本较低、易于实现，因此具有良好的推广前景。