本发明提供了一种用于xDSL系统的频谱管理方法，包括以下步骤：步骤a，根据线路的串扰情况确定发送功率谱密度模板；步骤b，利用发送功率谱密度模板进行迭代注水运算；以及步骤c，利用迭代注水运算结果动态地管理线路的频谱。本发明还提供了一种用于xDSL系统的频谱管理装置。