本发明公开了一种异构带内自回传网络中的频谱资源分配方法，涉及无线通信网络技术领域。针对异构带内自回传网络中接入链路与回传链路之间存在的频谱资源分配问题，本方法首先依据用户所接收的宏站信号强度重新确立用户与小基站之间的关联关系，然后根据各小基站和宏用户所需回传链路带宽按从小到大顺序依次为其分配资源；在保证满足用户最低速率需求的情况下，最后根据各用户对频谱资源实际利用情况以及用户当前待传数据量分配剩余资源，实现在满足用户传输需求的同时，提升频谱资源利用效率。