本实用新型涉及车辆动力传递技术领域，提供一种混合动力变速器和混合动力系统。混合动力变速器包括第一动力输入轴、第二动力输入轴、第一行星齿轮机构、第二行星齿轮机构、制动器和动力输出轴，制动器与第一行星齿轮机构的第一齿圈结合和脱离；第一行星齿轮机构和第二行星齿轮机构各自的太阳轮固定在第二动力输入轴上，第一动力输入轴通过第一离合器与第二动力输入轴动力传递连接，第一动力输入轴通过第二离合器与第二行星齿轮机构的第二齿圈动力传递连接；第一行星齿轮机构和第二行星齿轮机构各自的行星架与动力输出轴动力传递连接。两个行星齿轮机构实现三个固定挡位以满足车辆爬坡、中高速加速等要求，一个制动器来简化控制方案。